妊活からだの養生

妊活のとき、運動が良いというのはよく聞く。散歩やヨガやストレッチをしている人も多いと思う。特に40代の方やAMHが低い方には運動は良いなと感じる。

妊活の期間に仕事を辞める人がいる。仕事を変える人もいる。

大事な期間だからこそ、後悔ないようにとの決断だ。

妊活中は子供が来るのを上手に待てるかがとっても大事。

こころもからだも閉じこもらない。発散が大事。発散法を持とう。